احذر.. هذا المشروب يدمر صحتك بقوة

انتشرت القهوة الباردة أو «الآيس كوفي» بين عشاق القهوة والنسكافية، وأصبح الفترة الأخيرة الأكثر طلبًا خصوصًا في ظل ارتفاع درجات الحرارة.

والقهوة الباردة لها نفس فوائد القهوة الساخنة، ولكن إذا كثر الشئ عن حده انقلب لضده، الإفراط في تناوله له الكثير من الأضرار.

قال الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات صحفية: «الآيس كوفي هو مشروب يحتوي على كافيين، وكثرة تناوله يوثر على الحديد والكالسيوم، وكثره تناوله يوئر على النوم».

وحذر "سيد" من تناوله بكميات كبير ويجب أن يلتزم الإنسان بالكمية المسموحة في اليوم وهي من مرة واحدة إلى اثنان فقط، وهذا ينطبق على جميع المشروبات التي تحتوي على كافيين، مشيرًا إلى ضرورة شرب هذه المشروبات في أوقات بعيدة عن تناول الطعام.

ونصح "سيد"، بضرورة غلي اللبن قبل استخدامه بارد، وعدم تركه في درجات حرارة تساعد على نمو البكتيريا.